رویکردها و نظریه های مهارت های هیجانی
رویکردها و نظریه های مهارت های هیجانی
هدف از این تحقیق رویکردها و نظریه های مهارت های هیجانی می باشد.
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 32 |
| حجم | 221 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
توضیحات کامل
هدف از این تحقیق رویکردها و نظریه های مهارت های هیجانی می باشد.
یکی از برجسته ترین نظریه پردازان مهارتهای هیجانی دانیل گلمن است که در ابتدا نظریه خود را با الهام از یافته های مایر و سالووی پایه ریزی کرد، اما وی رویکرد خود را بسط داده مولفه های زیادی را وارد چارچوب نظری خود کرد. گرچه برخی شباهت‌ها وپیوستگی بین نظریه گلمن و نظریه مایر و سالووی وجود دارد اما تفاوت‌هایی نیز بین آنها دیده می شود، به عنوان مثال مدل مهارتهای هیجانی گلمن شامل مولفه هایی مانند انگیزش وهمدلی است و اینها عواملی هستند که مایر وسالووی معتقدند که آن سوی مرز مهارتهای هیجانی قابل گسترش اند .
گلمن در سال 1995، پنج حوزه اصلی شامل :
1- آگاهی از هیجان‌های خود
2- مدیریت هیجانها
3- خود انگیزی
4- شناسایی هیجان‌های دیگران
5- اداره روابط
را جزء مهارتهای هیجانی مشخص نمود. او سپس در سال 1998 رویکرد اولیه خود را گسترش داد تا مهارتهای بیشتری را شامل شود و در نهایت مدل مهارتهای هیجانی خود را مشتمل بر 25 کفایت اصلی مربوط که در پنج مقیاس جا داشتند پایه ریزی نمود . وی براین عقیده است که افراد برای برتری یافتن بر چالشها باید مهارتهای هیجانی را پرورش دهند که به قرار زیر است:
1- خودآگاهی :
شناخت احساسات خود به هنگام وقوع آنها از ارکان اصلی مهارتهای هیجانی است . توانایی نظارت لحظه به لحظه براحساسات، کلید بینش روانشناختی و خود شناسی است. آگاهی از هیجانها به ویژه هنگام اخذ تصمیم های مهم زندگی مانند انتخاب همسر یا یک حرفه، شخص را مطمئن تر می سازد. گلمن خودآگاهی را ریشه و اساس مهارتهای هیجانی می‌داند.
2- مدیریت هیجانها :
ابراز واکنش های هیجانی مناسب ، قابلیتی است که براساس خود آگاهی تکوین می یابد. توانایی تغییر عواطف منفی مانند اضطراب، خشم وافسردگی یک مهارت هیجانی مهم به شمار می آید . ویژگی انعطاف پذیری هیجانی به شخص درغلبه برمشکلات و موانع اجتناب ناپذیر زندگی یاری می رساند . افرادی که فاقد توانایی خود تنظیی هستند ، دائما در معرض احساس پریشانی به سر می برند. خود تنظیمی هیجانی به معنی سرکوب هیجانها و یا ایجاد سد دفاعی محکم در برابر احساسات و خودانگیزی نیست ، بلکه بر عکس یک شیوه انتخاب برای نحوه ابراز احساست و روش ابراز آن‌هاست ، به شکلی که این روش ابراز بتواند هم جریان تفکر را تسهیل و هم از انحراف آن جلو گیری نماید.
فهرست مطالب
تعریف نظری مهارت های هیجانی
تعریف عملیاتی مهارت های هیجانی
موضع‌گیری‌های درخصوص مهارتهای هیجانی
2- 2-1 تعریف مهارتهای هیجانی
2-2-2 تعریف هیجان
2-2-3 ابعاد هیجان
2- 2-4 تاثیر مهارتهای هیجانی بر وضعیت روانشناختی
2-2-5 تقویت مهارتهای هیجانی
2-2-6 نظریه‌های مهارتهای هیجانی
2-2-6-1 نظریه مایر و سالووی
2-2-6-2 رویکرد مختلط
2-2-6-3 مدل مهارتهای هیجانی گلمن
2-2-6-4 مدل مهارتهای هیجانی بار-آن
یشینه تحقیقاتی
پیشینه داخلی
پیشینه خارجی
منابع و مآخذ
منابع فارسی
منابع انگلیسی
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود