دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی
فاطمه سبحانی نیا | سه شنبه, ۱۰ دی ۱۳۹۸، ۰۹:۳۳ ب.ظ
دانلود پاورپوینت با موضوع آمادگی جسمانی، در قالب پاورپوینت و دارای 26 اسلاید،قابل ویرایش.
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 26 |
| حجم | 1388 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | ppt |
| دسته بندی | علوم انسانی |
توضیحات کامل
پاورپوینت آمادگی جسمانی
انعطاف پذیری یکی از مهمترین فاکتورهای آمادگی جسمانی است که اغلب همه از آن غافل می‌شوند. بدون انعطاف پذیری، عضلات و مفاصل سفت رشد می‌کنند و حرکت محدود می‌شود.
تمرین انعطاف پذیری این اطمینان را می‌دهد که بدن شما می‌تواند بطور کامل در بازه حرکتی‌اش، حرکت کند بدون آن که درد یا سفتی خاصی متوجه شما شود.
» فهرست مطالب:
آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی مرتبط به سلامت
آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
استقامت هوازی
انعطاف پذیری
درصد چربی بدن
سرعت
سرعت عکس العمل
چابکی
توان
تعادل
هماهنگی
منابع
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
